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São Miguel/RN

terça-feira, 9 de junho de 2015

GRACYANNE BARBOSA SE ALIMENTA DE LEITE E ALPISTE PARA MANTER A BOA FORMA


O corpo de Gracyanne Barbosa sempre foi notícia?
Ela toma leite com alpiste, atualmente participa do quadro “Saltibum” do Caldeirão do Huck, tem esbanjado sua boa forma com seu corpo super malhado tem dado o que falar.
Em entrevista Gracyanne disse qual a sua alimentação e chocou algumas pessoas ao dizer que consome alpiste no café da manhã.
Dieta
  1. Um copo de leite com duas colheres (sopa) de alpiste batido no liquidificador na noite anterior
  2. Café da manhã tem uma tapioca grande com recheio de cinco claras de ovo ,futas frescas com uma colher (sopa) de chia ou aveia compõem o lanche da manhã.
  3. Almoço, frango ou peixe grelhado, batata-doce e salada.
  4. A tarde, são dois lanches. No primeiro, suco de couve, castanhas, nozes e maçã.
  5. Fim da tarde, omelete de clara com farelo de aveia. Para o jantar, frango ou peixe grelhado e salada. E, antes de dormir, um copo de Whey Protein.
Quando você faz escolhas, deve estar pronta para as consequências. Eu escolhi ter uma vida saudável, optei por qualidade de vida. Não é só uma questão de treino, corpo, vaidade. É questão de saúde. Então, não sinto falta daquilo que não faz mais parte da minha rotina.